Zdrave navike – sačuvajte i zaštitite svoja pluća
Zdrave navike – imperativ sadašnjeg vremena
Sačuvati i zaštititi zdrava pluća, tokom sezone infekcija (pogotovu sada, tokom pandemije) je imperativ koji se nameće svima nama. Kako? Koje su to zdrave navike koje treba da primenimo.
Odgovor ćemo, kao i uvek, potražiti u tradicionalnoj medicini i otkriti šta nam savremena medicina nudi i koji su to preparati sada lako dostupni (jer stare recepture su nam u savremenim okolnostima, najčešće nedostupne). Kašičica meda sa par kapi propolisa, koja se topi u ustima je tradicionalni način za započinjanje dana. Vremenom, ta navika je gotovo izčezla.
Kako problemi sa plućima nastaju zbog loših životnih navika: ishrana, loš vazduh, smanjeno kretanje, pušenje, tuga…onda i aktivnosti treba da nam budu usmerene u tom pravcu.
Zdrave navike za disanje punim plućima
Hrana – konzumirati što više antioksidanasa iz pomorandže, limuna, borovnice, brusnice, mladog krompira, spanaća, oraha.
Šetnje šumom, na svežem vazduhu, radite trbušnjake, jer tako pomažete dijafragmi da omogući dublji udah svežeg i bolji izdah lošeg vazduha.
Prestati sa pušenjem jer dim oštećuje prirodni sistem regeneracije naših pluća i sadrži hemikalije koje ih trajno oštećuju.
Opustite se i lakše dišite – tuga pripada plućima, potiskujemo je u „duši“.
Đumbir i med – čaj od đumbira čisti pluća od toksina, ali i digestivni trakt od loše hrane.
Preparati meda oslobađju pluća od toksina i sluzi. Kašičica meda rastopljena u vodi pije se pred spavanje, ali i za početak dana. Med je prva preporuka u terapiji kašlja, jer deluje blagotvorno na disajne puteve.
Za zdrava pluća važno je očistiti ih od sluzi i sekreta i omogućiti prohodnost disajnih puteva. Kombinacija sa prirodnim vitaminom C (npr.iz acerole) doprinosi pospešivanju antioksidativnog dejstva meda i propolisa i jača vaša pluća.
Naša preporuka
Kombinacija đumbira, propolisa, meda i vitamina C je u preparatu PropoMucil® Pretprehlada – tradicionalna terapija upakovana u kesicu za zdrav početak dana i zastitu pluća od virusa.
